1. 廣場舞 格桑拉

鍋莊舞藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之一。舞蹈時，一般男女各排半圓拉手成圈，有一人領頭，分男女一問一答，反復對唱，無樂器伴奏。格桑拉是生長在高山地區，極其耐寒的草本植物?；ㄆ诤芏蹋ㄐ退泼贰⒒ㄉ瘘S。

2. 桑格桑拉廣場舞

媽媽格桑拉-邱曼

爬到你的肩上，能說悄悄話。

依在你的懷里，就到了家。

牽著你的手，風雨不害怕。

聽著你的歌，夢里開鮮花。

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

我在你的眼里永遠長不大。

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

你在我的心里永遠是童話。

啊啊

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

我在你的眼里永遠長不大。

媽媽格桑拉，媽媽格桑拉，

你在我的心里永遠是童話。

3. 格桑拉圈舞

《媽媽格桑拉》是一首少數民族歌曲，在這里“格桑拉”指的是“健康、幸福”的意思。該首歌曲含義就是祝媽媽健康、幸福?！　≡诓卣Z中，“格?！笔切腋５囊馑迹裆＠腔?格?；▽W名叫“金露梅”，花瓣是黃色的，在藏區素稱格?；ā８裆；?--吉祥的格桑花生長在海拔5000米以上，屬翠菊科的格?；?，就是杜鵑花，又稱娑蘿，它的故鄉是西藏、青海、川西、滇西北那無邊的大草原，被藏族鄉親視為象征著愛與吉祥的圣潔之花，也是西藏首府拉薩的市花。它喜愛高原的陽光，也耐得住雪域的風寒。格?；S著季節變幻，顏色也會轉變，它美麗而不嬌艷，柔弱但不失挺拔，格桑在藏語里是幸福的意思，所以也叫幸?；?

4. 歌舞格桑拉

廣場舞格桑拉，男生唱的是：白瑪多吉。

5. 廣場舞格桑拉視頻

1、將準備的照片、視頻短片悉數導入軟件中，制作精美視頻

在制作廣場舞視頻之前，我們先準備好相片，可以是合影，或是優美的舞蹈照片，點擊“添加相片”按鈕，將其悉數導入軟件中，通過鼠標點擊拖拽相片，即可調整相片的播放順序。接著，點擊“插入片頭／片尾”按鈕或“相片間插入視頻短片”按鈕，即可將拍攝的廣場舞視頻導入軟件中，讓視頻配上圖片、動靜結合，用各種舞蹈完美的展示廣場舞的魅力。

2、添加音樂和動感歌詞，制作聲色并茂的視頻

接著，我們就可以為視頻插入動聽的背景音樂。點擊“背景音樂”選項卡，即可插入音樂和LRC歌詞。點擊“MTV字幕詳細設置”按鈕，還可以對歌詞字幕的特效進行設置，制作動感MTV字幕效果的視頻，在細節之處，體現動感、酷炫效果。

3、幾百種相片轉場特效、唯美浪漫動感場景

翻頁特效、散射特效、蟲洞等近500種相片轉場特效，勾選“選擇全部特效”，即可設置隨機特效，非常方便。軟件的人性化功能在于，如果你想為相片逐一設置，那點擊“應用特效到指定相片”按鈕，即可一鍵設置。

4、優美的舞蹈視頻，搭配唯美浪漫的動感場景再好不過了。激活彩蛋功能，花瓣紛紛、愛心泡泡、蒲公英、螢火蟲等動感場景即可自由編排，非常方便。

5、快速制作精美視頻，或上傳網上或刻錄成光盤

數碼大師支持導出1080p的AVI格式。還可以導出DVD/SVCD/VCD格式的視頻，用來刻錄成光盤或上傳到優酷、土豆等視頻網站，和更多網友交流和分享的。

6. 藏族風格廣場舞格桑拉

格桑拉的原唱是白瑪多吉 · 云上西藏