一、傳統(tǒng)西方節(jié)日有哪些？

圣誕節(jié)，感恩節(jié)，萬(wàn)圣節(jié)

二、fred rogers是誰(shuí)

弗雷德·羅杰斯

拉特羅布，賓夕法尼亞州負(fù)責(zé)兩個(gè)主要出口值得留意的：滾石瓶裝啤酒，而美國(guó)的最喜愛(ài)的電視鄰居，羅杰斯先生。

弗雷德里克McFeely羅杰斯出生于1928年，經(jīng)過(guò)一年的股市崩盤(pán)之前，所帶來(lái)的大蕭條。他的公司，家庭通信， 作出了千電視節(jié)目在WQED的工作室在匹茲堡，每旨在幫助孩子們了解我們經(jīng)常莫名其妙的世界。

他不是一個(gè)演員，而是一個(gè)兒童發(fā)展專(zhuān)家是誰(shuí)給了孩子們的信心，談?wù)勛约旱母惺?，表達(dá)自己通過(guò)藝術(shù)和想象虛構(gòu)的世界。他的屏幕外的生活是相同的，他的電視人物的：一個(gè)令人安心的成年人誰(shuí)是不僅樂(lè)意坐下來(lái)談，而是一個(gè)誰(shuí)管理，活出他的整個(gè)生活沒(méi)有丑聞絲毫耳語(yǔ)-除非你算一個(gè)的時(shí)候，他幾乎錯(cuò)過(guò)了一個(gè)洞，而扣了他的外套。他寫(xiě)的劇本，音樂(lè)，玩家之間的對(duì)話，并在所有的歌曲羅杰斯先生'鄰居。該計(jì)劃開(kāi)始于1968年，并最終成為了在PBS運(yùn)行時(shí)間最長(zhǎng)的節(jié)目。

開(kāi)放的主題，你不是我的鄰居，是指作為一個(gè)真正的邀請(qǐng)函給觀眾。每個(gè)程序都遵循一個(gè)簡(jiǎn)單的模式，與所有羅杰斯先生的行為的鼓勵(lì)外面的世界有更深的了解。在正式的西裝和領(lǐng)帶到達(dá)的舞臺(tái)上，然后轉(zhuǎn)變成既豐富多彩毛衣的行為和米色或深藍(lán)色的便鞋是要反映什么是兒童證人為他的父母去上班...弗雷德·羅杰斯

拉特羅布，賓夕法尼亞州負(fù)責(zé)兩個(gè)主要出口值得留意的：滾石瓶裝啤酒，而美國(guó)的最喜愛(ài)的電視鄰居，羅杰斯先生。

弗雷德里克McFeely羅杰斯出生于1928年，經(jīng)過(guò)一年的股市崩盤(pán)之前，所帶來(lái)的大蕭條。他的公司，家庭通信， 作出了千電視節(jié)目在WQED的工作室在匹茲堡，每旨在幫助孩子們了解我們經(jīng)常莫名其妙的世界。

他不是一個(gè)演員，而是一個(gè)兒童發(fā)展專(zhuān)家是誰(shuí)給了孩子們的信心，談?wù)勛约旱母惺?，表達(dá)自己通過(guò)藝術(shù)和想象虛構(gòu)的世界。他的屏幕外的生活是相同的，他的電視人物的：一個(gè)令人安心的成年人誰(shuí)是不僅樂(lè)意坐下來(lái)談，而是一個(gè)誰(shuí)管理，活出他的整個(gè)生活沒(méi)有丑聞絲毫耳語(yǔ)-除非你算一個(gè)的時(shí)候，他幾乎錯(cuò)過(guò)了一個(gè)洞，而扣了他的外套。他寫(xiě)的劇本，音樂(lè)，玩家之間的對(duì)話，并在所有的歌曲羅杰斯先生'鄰居。該計(jì)劃開(kāi)始于1968年，并最終成為了在PBS運(yùn)行時(shí)間最長(zhǎng)的節(jié)目。

開(kāi)放的主題，你不是我的鄰居，是指作為一個(gè)真正的邀請(qǐng)函給觀眾。每個(gè)程序都遵循一個(gè)簡(jiǎn)單的模式，與所有羅杰斯先生的行為的鼓勵(lì)外面的世界有更深的了解。在正式的西裝和領(lǐng)帶到達(dá)的舞臺(tái)上，然后轉(zhuǎn)變成既豐富多彩毛衣的行為和米色或深藍(lán)色的便鞋是要反映什么是兒童證人為他的父母去上班，早上和晚上回家。每次訪問(wèn)開(kāi)始的東西，他與他帶來(lái)了一個(gè)介紹性的討論：美術(shù)用品，風(fēng)箏，粉筆支，即使是熊市的服裝。 有時(shí)道具是簡(jiǎn)單的，像硬紙板衛(wèi)生紙管。家庭對(duì)象具有雙重作用：它們激發(fā)創(chuàng)造無(wú)中生有孩子的興趣，他們對(duì)觀眾說(shuō)從較低收入家庭，其中發(fā)燒友的玩具可能不容易獲得。他喂養(yǎng)的魚(yú)，對(duì)他們說(shuō)話，展示的照顧和對(duì)他人的責(zé)任感。而在每一個(gè)程序，他坐下來(lái)與電動(dòng)軌道的運(yùn)送他們到一個(gè)超現(xiàn)實(shí)的另一世界的一個(gè)紅色的小車(chē)，為虛構(gòu)的鄰里，填充了木偶和人類(lèi)角色像Lady Aberlin，羅伯特·巨魔，鄰居阿伯，張曼玉市長(zhǎng)，勤雜工內(nèi)格里和Paulificate小姐。有些孩子捕捉到的事實(shí)，羅杰斯先生不僅是木偶，又國(guó)王周五的聲音，皇后薩拉，丹尼爾條紋的老虎，夫人伊萊恩Fairchilde，亨麗埃塔貓咪，X中的貓頭鷹，驢Hodie，Grandpere，椅子制造商玉米片S. Pecially，和無(wú)數(shù)人。

一周幾次，羅杰斯先生插入8毫米膠片或錄像帶成一個(gè)趔趄圖片圖片，多媒體家庭娛樂(lè)系統(tǒng)所謂的，因?yàn)橹醒胗^看矩形居中兩金相框里面。他表示催眠，超級(jí)有看頭的紀(jì)錄片段，孩子們能看到如何日常事物-餅干，鉛筆橡皮，泰迪熊，牙刷-由望而生畏機(jī)械工業(yè)工廠內(nèi)組裝，手工包裝，并在運(yùn)到附近的街角小店美國(guó)。

三、避谷時(shí)可以吃點(diǎn)干果喝點(diǎn)酒嗎。

不能喝酒，干果可以適量少吃一點(diǎn)

松子仁

具有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，它包括人體必需的多種營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常吃松子仁，可防止膽固醇過(guò)高而牙起心血管疾病。松子仁中所含的磷對(duì)腦和神經(jīng)系統(tǒng)也大有裨益。

葵花子

葵花子含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，脂肪最多，一半以上都是不飽和脂肪酸，能促使細(xì)胞的再生，降低血糖時(shí)，防止動(dòng)脈硬化及冠心病。葵花子中，所含維生素E最多，能延緩衰老。

板栗

在民間有“干果之王”的美稱(chēng)，在國(guó)外被譽(yù)為“人參果”。栗子是老人的滋補(bǔ)品，可壯腰強(qiáng)腳，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎止血、強(qiáng)筋的功效。

核桃

核桃自古就有“智力神”、“長(zhǎng)壽果”的美稱(chēng)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，核桃仁富含的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，它是維持生命活動(dòng)最基本的營(yíng)養(yǎng)素。其所含磷脂成分能增加細(xì)胞的活性，對(duì)保持腦神經(jīng)功能，使皮膚細(xì)膩，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)等起重要作用，所含的多種不飽和脂肪酸（內(nèi)有亞油酸）可降低膽固醇，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等非常有益。

榛子

榛子因營(yíng)養(yǎng)豐富被稱(chēng)為“堅(jiān)果之王”，含有不飽和脂肪酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)以及多種維生素，常食用有明目健腦之功效。

花生

歷來(lái)有“長(zhǎng)生果”的美稱(chēng)，其蛋白質(zhì)含量高達(dá)30％左右，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可與動(dòng)物性食品如雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人體吸取?；ㄉ手泻胸S富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。經(jīng)常食用花生能起到滋補(bǔ)益壽的作用。

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，很多干果都有有益于人體健康的神奇特性：無(wú)花果含有鈣是其他水果的3倍。此外還有豐富的磷，而磷能幫助人體吸收鈣；橙色水果，如桃、杏之類(lèi)含有大量的胡蘿卜素；而李子的營(yíng)養(yǎng)則是所有蔬果之冠。

最奇妙的是葡萄干，這種毫不起眼的干果所含營(yíng)養(yǎng)成分令研究人員贊賞不已。葡萄干內(nèi)含有一些能降低膽固醇的成分，以葡萄制成的酒則是對(duì)抗人體心臟病的重要武器。

西班牙加泰羅尼亞公開(kāi)大學(xué)校長(zhǎng)、努西斯基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)加布列爾·費(fèi)拉特日前說(shuō)，由于干果具有不增加膽固醇的不飽和脂肪和保護(hù)性營(yíng)養(yǎng)素，每周吃5次干果能使心機(jī)梗死的發(fā)病率減少50%。

費(fèi)拉特說(shuō)，科學(xué)家多次研究分析證明，杏仁、榛子、核桃、松仁和開(kāi)心果等是首選的干果。如杏仁和榛子，其重量的50%是油酸，能稀釋膽固醇的濃度;核桃富含亞油酸，對(duì)心臟有利。

此外，吃干果不會(huì)增加人的體重，不必?fù)?dān)心發(fā)胖。干果還含有豐富的植物纖維，有利于幫助消化。

他說(shuō)，一個(gè)健康的心臟的食譜中需要少于10%的飽和脂肪酸，一般情況下，每天50克干果是這個(gè)食譜的理想的組成部分。

費(fèi)拉特最后說(shuō)，從研究結(jié)果看，目前每人每天平均吃6克左右干果比較理想。