我酒量不咋的，但是特別喜歡喝啤酒，市面上凡是有賣的啤酒基本都被我喝了個遍。
算一算，每天一瓶啤酒喝了將近10年有余。白酒屬于偶爾喝一點，因為不太能喝，不過身邊的朋友以前喝啤酒的，不知道現(xiàn)在為什么都開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)白酒了!
長期喝啤酒有什么危害？ 一，啤酒的配料表
二，長期喝啤酒的危害
我覺得啤酒的營養(yǎng)價值還是很高的，它所包含的熱量很高，所以有“液體面包”的稱號。 長期喝啤酒的危害我覺得應(yīng)該這樣看:
1. 每天喝啤酒的量: 如果一天只喝一瓶330ml的啤酒，我覺得沒什么的。如果每天都要喝幾瓶，那么肯定會對身體造成傷害，畢竟啤酒中的酒精對身體有危害。 所以凡是有度，否則過猶不及。
2.喝啤酒的配菜: 現(xiàn)在喝啤酒配海鮮容易引起痛風，這個好像已經(jīng)成為共識。不過如果配其它的菜，尤其是高熱量的食物，喝啤酒容易發(fā)胖是真的。 我一朋友喜歡天天喝啤酒，現(xiàn)在那個大肚子特別大，啤酒的熱量還是很高的，尤其是易胖體質(zhì)的人，加上搭配的菜品，長期喝啤酒的人都是比較胖的 。
3.啤酒的選擇: 如果按照配料表選擇水、麥芽、啤酒花、酵母這類的啤酒，那么少量喝可以解乏、消暑，并且還可以增進食欲。 一些配料表“亂七八糟”的啤酒，基本就和喝水一樣，權(quán)當是補充水分了!
喝了白酒再喝啤酒會怎么樣 1.啤酒和白酒混著喝容易喝醉: 白酒的度數(shù)跟啤酒不一樣，兩者摻和在一起是非常容易醉的。 就是酒量特別好的人，如果白酒和啤酒摻著喝也會受不了，所以白酒最好不要跟啤酒摻著喝。
2.喝了白酒再喝啤酒會怎樣: 我身邊很多朋友喝完白酒喜歡來瓶啤酒，他們認為這樣“ 透一透 ”有醒酒的作用。 不過我覺得喝完白酒有時候會口渴，而且白酒喝過之后身體發(fā)熱，來瓶冰鎮(zhèn)啤酒正好可以補充水分，而且還能起到降溫緩解口感的作用。 不過酒量不行的人，最好不要嘗試。
長期喝啤酒只要在菜品的選擇上、啤酒的量上把握好，我覺得還是不錯的，最起碼可以解暑、利尿、補充水分。 至于白酒喝完再來一瓶啤酒，這種喝法肯定不太合適，酒精攝入過多肯定會對身體造成傷害。 我分享一個真實的故事，一個朋友，長期喜歡喝白酒，而且習慣是喝了白酒后還要喝幾瓶啤酒。
用他的話說是白酒醉了，喝幾瓶啤酒可以解酒。
真有這樣的功能，我看未必。啤酒解白酒，這如何也說不通。
開始他確實是這樣，明明看著酒醉了，喝了幾瓶啤酒反而到清醒了。
這其中的原因可能是他當時年輕，解酒功能要好一些。
果然，隨著歲數(shù)的增加，他白酒喝完繼續(xù)喝啤酒的習慣還是沒有改變，不過以前是白酒喝后能喝4到5瓶啤酒，后來只能喝2瓶左右了。
而且感覺2瓶喝完后就舌頭大了，醉得厲害。
再后來肝硬化嚴重，已經(jīng)離開我們了。
喝完白酒喝啤酒，會加快酒精的吸收，導致人醉得快。 啤酒中含有大量的二氧化碳，容易揮發(fā)，如果白酒喝后繼續(xù)飲啤酒，就會容易攝入更多的酒精，同時加速白酒中乙醇的作用，乙醇代謝生成乙醛，而乙醛被代謝需要肝臟中更多的乙醛脫氫酶，也需要更多的時間，乙醛在體內(nèi)過多時間停留過長就更容易導致酒醉。
喝完白酒繼續(xù)喝啤酒，導致乙醇攝入過多，乙醇分解成乙醛，乙醛在體內(nèi)時間越長危害越大，所以喝兩種酒的人，清醒的時間要比喝一種酒的人時間長，而且整個人感覺非常難過，同時對肝、胃的損傷也更加加重。
長期喝啤酒如果量不大，對人體的影響有限，但也要看具體情況。 人每天建議酒精攝入不超過25克，相當于50毫升白酒，625毫升啤酒。
如果在身體 健康 的情況下我們可以飲用625毫升啤酒。
但前提是身體 健康 ，沒有疾病，而且人體的兩個重要酶，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶要足夠代謝酒精。
哪些喝酒就臉紅的是體內(nèi)乙醛脫氫酶不足，這樣的人就要少喝酒了。
這樣的人容易導致體內(nèi)大量乙醛無法快速代謝，導致乙醛在體內(nèi)過多。
乙醛傷肝，同時乙醛作用開始讓人興奮，后讓人抑制。
這是正常沒有疾病的情況下我們可以飲用啤酒。
如果出現(xiàn)了肝炎等疾病，這個時候天天飲酒啤酒，就算只飲一瓶，對我們肝臟的影響也是非常大的。
會加重肝臟損傷，肝臟本來有強大的修復功能，而這個時候肝炎就是肝損傷了，飲酒再讓肝臟再次損傷，修復功能趕不上損傷程度，那長期對肝臟的影響非常大。
會縮短肝纖維化，硬化的時間。
著名雜志《柳葉刀》上關(guān)于酒精對人體的影響，分析認為酒對人一點好處都沒有。 以前還有學者指出，少量喝酒對心腦血管疾病有好處。
但《柳葉刀》雜志通過長期跟蹤調(diào)查，通過大樣本調(diào)查發(fā)現(xiàn)酒對人體一點好處都沒有。
而且長期飲酒可以導致的疾病非常多，可以引發(fā)肝硬化、肝癌、高血壓、糖尿病、高尿酸血癥等。甚至一次大量飲酒容易出現(xiàn)急性胰腺炎、胃出血等疾病威脅人體生命。
總結(jié)： 健康 生活方式要求限酒，如果身體 健康 ，每日飲酒不超過25克，也就是白酒不超過50毫升，啤酒不超過625毫升。但出現(xiàn)肝炎等疾病時是需要戒酒的。
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長期飲酒的習慣還真要改改，雖然膳食指南提供了飲酒的陷質(zhì)量：成年男性每日酒精攝入量25g以內(nèi)，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶750ml的啤酒，450ml的紅酒和二兩以內(nèi)的白酒；15g大概是450ml啤酒，250ml紅酒，8錢左右白酒，而女性因為本來酒精耐受能力就更差，所以不推薦喝高度數(shù)酒。另外，不推薦大家養(yǎng)成天天喝酒的習慣，無論喝酒是多是少，都會給肝臟造成代謝負擔，酒精攝入后基本上99%會交給肝臟，腸胃能分擔的吸收工作只有1%，所以喝多喝少只是肝臟加班時間長短問題，如果你們公司的老板天天都讓你加班，總有一天你也會受不了吧？
酒類雖然是用糧食作物發(fā)酵而成，其中含有礦物質(zhì)成分有不少，但其中的酒精的確是肝臟的隱形殺手，我們偶爾小酌幾杯來抒情，兄弟幾個偶爾喝幾杯聊個天也就足夠了，可別隔三差五就要喝個酩酊大醉，如果長期如此必然會比其他人更容易增加誘發(fā)心腦血管疾病的幾率。長期酗酒到底有什么威脅？酒精（乙醇）進入人體后會先脫氫生成“乙醛”，乙醛是一種有毒物質(zhì)，必須再次脫氫生成無毒的乙酸排出體外，所以在酒精沒有被完全處理之前，肝臟都會處于高度緊張階段，而且除了酒精其他什么工作都不會處理，肝臟是我們體內(nèi)一種很重要的器官，它可不是處理酒精的奴隸，膽固醇合成、嘌呤合成、脂肪合成和代謝、儲血、解毒等等工作都是肝臟負責，光是酒精一種物質(zhì)，肝臟就必須擱淺好幾手工作，還會消耗自己的資源，例如脂肪可能無法得到及時代謝，更多堆積在肝臟中，長期下去可能會誘發(fā)脂肪肝、高血脂等癥狀。
飲酒還會增加合成嘌呤的底物，增加尿酸形成，另外處理酒精會用到不少水分，血液中水分減少，尿酸濃度也會上升，而酒精還會抑制尿酸排泄，這對于高尿酸血癥患者十分不利，更有可能惡化為痛風。酒精也是一種高熱飲品，1g酒精能提供7kcal熱量，如果長期酗酒很容易增加熱量堆積，誘發(fā)肥胖、高血脂等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，如果每日能夠攝入酒精10g以下，40歲后患心腦血管疾病的幾率低于1%，若是膳食指南推薦飲用量，則增加到7%，但如果長期酗酒，則會飆升到40%以上。所以，大家還是適度飲酒，另外不要天天喝酒。
喝了啤酒又和白酒會怎樣？
兩種酒混喝的話并不是一種好的飲酒習慣，特別是啤酒這種氣泡較多，碳水化合物含量高的飲品，二氧化碳的攝入會刺激胃腸蠕動加速，更容易吸收酒精，我們更容易喝醉，比如愛飲料和酒混喝的，紅酒啤酒混喝，白酒啤酒混喝，這必然是更容易讓人喝醉的方式。要喝就喝一種酒，另外注意多選擇低度數(shù)酒，注意喝酒控量。
喝啤酒（其他酒）有何危害？ 總體而言，啤酒中一般含有4％左右的酒精，當這部分酒精進入身體之后，就會對食道、胃部、腸道、皮膚、肝臟、腎臟以及大腦等部位造成較大的損傷。說到具體，如果您經(jīng)常飲用啤酒或者大量飲啤酒會增加酒精肝、肝硬化、食道癌、胃癌、腸癌、肝癌等嚴重疾病的發(fā)病概率。
喝完白酒再喝啤酒，對于身體有何損傷？ 白酒 啤酒，必然會增加酒精的攝入量，所以就會對身體造成更大的損傷，增加肝腎的代謝負擔。另外，白酒 啤酒的混合攝入，還會讓您醉的更快，增大對于身體的刺激。
既然如此，您應(yīng)該怎么辦？ 很多人覺得啤酒對于身體的傷害小，其實問題并不是您各位想的那樣。啤酒雖然度數(shù)較低，但是大家單次的飲用量會較多，比白酒會多很多，這樣一來您也會攝入過多的酒精物質(zhì)，對于身體的損傷較大。
所以，啤酒，也不能經(jīng)常喝，并且不能一次性大量飲用。
啤酒也是酒，飲用必須限量。男性攝入酒精每日不得多過28克，女性則不應(yīng)該超過15克。對于啤酒來說，男性建議不超過一瓶，女性則不建議超過半瓶。
啤酒也是酒，和其他酒品或者飲料同時飲用會增加對身體的傷害，雖然您會覺得很爽，但只會讓您醉的更快。
為了減輕對于身體的損傷，為了您您喝完酒不那么累，請在飲酒之前或者飲酒時多吃東西。說到具體，粗雜糧主食、稀粥、酸奶、蔬菜以及各種天然食材都建議您攝入。
為了讓您體內(nèi)的酒精物質(zhì)排出的更快，為了避免酒精對身體造成更大的傷害，請您在飲酒時多喝水，增加排尿次數(shù)，增加酒精的代謝。
另外，靠譜的解酒方式也是多喝水，增加酒精的代謝。
飲用啤酒之后，請您不要立即睡覺，這樣的睡眠不利于身體 健康 。如果您飲酒之后意識還算清晰，請您可以適當快走，用出汗的方式幫您解酒。
言說于此，啤酒也是酒，請您不要太過放松；少量攝入、 健康 飲酒，避免對于身體造成較大的傷害。珍重身體，別因為喝酒對您的身體造成傷害。
在如今這個 社會 ，喝酒已經(jīng)成為一件見怪不怪的事情，特別在男性身上有各種各樣的應(yīng)酬。比如和同事聚會的時候，少不了要喝酒，有時候同事、朋友之間，因為某些事鬧得不愉快，也會通過喝酒來調(diào)節(jié)氣氛，正所謂一杯酒下肚，敞開心扉，什么話就都好說了。當然，除了社交場合，有些人本身就比較喜歡喝酒的，一個人在家的時候，也會炒兩個小菜喝點小酒，純當是放松了。一般來說，大家喝的酒無非是啤酒和白酒兩種，而且我們也都知道，喝酒要適量，畢竟酒里面含有酒精，對人體會產(chǎn)生一定的傷害，有時我們也會好奇，啤酒和白酒，哪種酒對人體的傷害更大？
喜歡喝啤酒的朋友都知道，特別是在夏天的夜晚，約上三五好友，喝啤酒吃小龍蝦，那是一件無比愜意的事情，但是喝啤酒有一點不好，就是啤酒的熱量比較高的，如果長期喝又過量的話，熱量就會囤積在體內(nèi)，容易使腹部贅肉橫生，也就是我們常說的啤酒肚。
再來說說白酒，相信大家也都聽過，適量飲用白酒，在一定程度上，可以延年益壽，這其實并非無稽之談，白酒中的成分，對于我們的血管，可以起到一定的保護作用，加上現(xiàn)代人的壓力比較大，經(jīng)常睡不著覺，如果睡前喝上一杯白酒能讓人睡得更為安穩(wěn)些。但是由于白酒中的酒精會對我們的肝臟會產(chǎn)生一定的影響，所以要控制好量。還有就是一定要喝純糧釀造的白酒！
最后，再說一下，我們不論是喝白酒還是喝啤酒，都要喝純糧食釀造的，那些酒精勾兌的酒別去喝。還有某些場所的啤酒成本很低卻賣的二三十，這類場所里賣的啤酒里面利尿素特別多，就是剛喝下去很快就要尿了，不懂得人還以為自己酒量好了，狀態(tài)好，喝了都不怎么會醉！不過，白酒的傷害還是要比啤酒大一些，畢竟啤酒度數(shù)比較低，不容易喝醉，而白酒相對度數(shù)較高，容易醉人。當然，這跟個人體質(zhì)也有關(guān)系。所以，為了自己的 健康 著想，喝酒還是要適量啦！！
至于你說的喝完白酒再喝點啤酒，一般情況下，兩種酒一起喝，會導致自己身體對于酒精一時吸收不了，會出現(xiàn)很容易醉的表現(xiàn)，不過也有人說喝完白酒再喝點啤酒是可以解酒的，所以也是因人而異。只要身體不過敏，控制好量，不用擔心有什么問題，但是喝酒喝多了傷身體，還是少喝為妙！！
一句話總結(jié)：各類疾病風險上升，更容易死亡。
不要覺得啤酒酒精含量小，就等于0風險。 權(quán)威期刊《柳葉刀》的一份研究，主張 最安全的飲酒量就是不喝酒 。
另一份《柳葉刀》研究，發(fā)現(xiàn)酒精攝入量與心血管等疾病呈正相關(guān)。換言之， 喝得越多，患病風險越高。 這份研究還提出 最小死亡風險的酒精攝入量大約在每周100克或更低 。
我們來換算一下一瓶500ml普通啤酒（酒精濃度約為3.2%vol）的酒精量：500 3.2% 0.8=12.8g。
如果控制在最小死亡風險，那么一周最多7.8瓶啤酒，約每天1瓶多一點的啤酒。如果喜歡喝的啤酒酒精濃度更高，酒精含量更多，那么每天能夠喝的量可能就不足一瓶了。
這只是針對死亡風險而言，長期喝啤酒還會對身體造成其他的危害。
長期喝啤酒會有什么危害？ 酒精對人體影響的范圍特別廣。 換言之，產(chǎn)生的危害范圍也會比較大。
當你喝下第一口啤酒時，大約20%的酒精會被胃吸收，80%的酒精被小腸吸收，然后進入血液。一旦進入血液，酒精會迅速傳遍全身。這也是為什么酒精影響的范圍特別廣。
大部分酒精最終會進入肝臟，被代謝掉。所以，肝臟是酒精代謝的主要場所。然而，酒精的主要成分是乙醇，乙醇會被肝臟轉(zhuǎn)化為乙醛。而乙醛毒性很強，會直接破壞肝臟。如果你還是長期飲酒，常常對肝臟造成破壞，容易在肝臟引起炎癥，導致肝硬化等肝臟疾病的問題。
當肝臟出現(xiàn)問題，對酒精代謝的能力又會下降，酒精停留在體內(nèi)的時間會增加，對身體影響的時間也會越長。況且肝臟不止處理酒精，也需要處理其他的有毒物質(zhì)。如果肝臟無法及時處理有毒物質(zhì)，身體的危害將會更大。
光是肝臟的影響就有這么多了，當酒精流到其他位置，影響就更加廣。
像是 中樞神經(jīng)系統(tǒng) ，喝酒會影響到大腦的功能，例如長期記憶力、清晰思考和做出理性選擇的能力降低。隨著時間的推移，可能會對大腦額葉造成損傷。大腦的額葉負責情緒控制，短期記憶和判斷。
如果自己本身就患有一些疾病，那么很有可能加重疾病的表現(xiàn)。
像是骨折、腰痛、腰突等朋友，酒精會影響身體恢復能力，甚至讓骨骼變薄。長期喝酒將會讓你更慢恢復，甚至加重癥狀。
另外，長期喝啤酒還有一個潛在的副作用，那就是“上癮”。
長期喝啤酒可能導致酒精依賴。當你停止喝酒，反而會覺得更不舒服，更難受。
注意：以上不過是長期喝啤酒的部分危害。它還會影響血壓、血糖、免疫能力等。
喝了白酒再喝啤酒，會怎么樣？ 最直觀的影響是，酒精攝入量增加。
其他的影響，或許可能會因為不同的品牌、酒精度數(shù)、類別的酒成分各不相同，混雜在一起可能會引起某些反應(yīng)，加重肝臟解毒的負擔。
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人活在世上，都是生死由命，富貴在天。說不好聽的，該你井里死，江河湖海都死不了；該你一輩子吃喝不愁，老天都會掉餡餅。
6月初，我前往茅臺鎮(zhèn)一游。當大巴一駛?cè)朊┡_鎮(zhèn)，陣陣酒香就鉆入了我的鼻子，令我的身心頓時變得亢奮不已。待下得車后，無處不在茅臺醬香氣味更是籠罩著我的周身上下，倘若手里恰有佐酒小菜的話，只需大口喘氣就行啦！每個生活于此的人，不管此人愿意與否，都得日夜吐納熏天的酒氣。真要是警察查酒駕的話，估計每個人都逃脫不了法律的懲罰。
我喜歡飲酒，無論是白的、啤的、紅的、江浙的花雕、云貴的米酒、藏家的青稞酒，還是琳瑯滿目的各國洋酒，都是來者不拒，更是愛不釋手。唯有一點可以驕傲地說，尚未染上酗酒的惡習。
生活中永遠都存在著各種危害。吃的有洗不凈的農(nóng)藥，喝的有假酒和假飲料，空氣中有PM2.5，住的有甲乙丙丁醛，路上還有無數(shù)的新手司機……哪一樣不是關(guān)乎人命的各種危害呀！
相較于喝酒，只要不是天天喝大酒、頓頓不離酒，每天喝點小酒，不僅可以養(yǎng)身，還可以怡情養(yǎng)性呢。但以我的幾十年的飲酒經(jīng)驗，最好每天晚上只小酌一種酒。且不可白的、啤的或紅的混喝，因為這些酒極易在肚子里發(fā)生“化學反應(yīng)”，對心腦血管都有強烈的刺激而引發(fā)疾病的突發(fā)。尤其是在情緒亢奮時混喝――婚宴上、商務(wù)宴席上、同學聚會中、好友久別重逢時等場合的開心酒、斗氣酒、爭強好勝酒――都是摧殘自己身心的行為，這才是危及生命的傷害，最好遠離或提高自控能力。
啤酒是我最愛，我經(jīng)常在家自己釀啤酒，現(xiàn)在玩啤酒的也多。
啤酒按口味分幾種，小麥，拉格，ipa，世濤，波特，國內(nèi)最多的就是拉格，比如雪花，青島等，因為她非常適合暢飲，拉格德語是儲存的意思，本來從二次發(fā)酵開始就需要放很長時間，國內(nèi)的拉格加水太嚴重，所以度數(shù)也就低了。
由于我愛喝，所以現(xiàn)在身體出現(xiàn)一些狀況。
1，喝了睡眠不好，這可以理解，酒都是興奮劑刺激大腦皮層，導致第二天乏力。
2，隨著年齡增長，肝越來越不解酒，經(jīng)常臉紅，手掌也是肝掌喝酒就泛紅。
3，記憶力衰退。
4，影響想象力，對工作厭倦。
現(xiàn)在，我認識到要 健康 飲酒，肯定不能天天喝，給自己訂一計劃吧！
長期飲酒的習慣真的需要改變，但在飲食指南中提供飲酒的飲用量：成年男性每天的酒精攝取量在25g以內(nèi)，女性在15g以內(nèi)，25g酒精約為750ml的啤酒，450ml的合十禮和2、2以內(nèi)的白酒15g 250ml的合十禮，8錢左右的白酒，不過，女性因為酒精耐受力本來就差，不推薦讓女性喝高數(shù)量的酒。
此外，不建議養(yǎng)成每天喝酒的壞習慣。 不管喝多少酒，其實都會給我們身體的肝臟帶來一定的代謝負擔。 酒精攝入后幾乎99%被傳遞給我們身體的肝臟。 腸胃能夠分擔的吸收工作是1%左右，即使喝多了，也只是我們身體肝臟的加班時間長度而已
酒類是用糧食作物發(fā)酵的，其中含有礦元素的成分也不少，但其中的酒精確實是我們身體肝臟看不見的殺手。
我們偶爾喝幾杯抒情，兄弟倆偶爾喝幾杯聊天就是一盞茶，但絕不是每隔三差五分喝醉就要不得。 如果有日子這樣下去一定比別人更容易增加誘發(fā)心腦血管疾病的幾率，那么長期飲酒究竟會對我們的身體造成怎樣的威脅呢
酒精(乙醇)進入人體后脫氫生成“苯乙醛”，苯乙醛是有毒的物質(zhì)，再次脫氫生成無毒的冰乙酸須排出體外
那不是處理酒精的奴隸人。 膽固醇的合成、嘌呤的合成、脂肪的合成與代謝、儲血、解毒等工作其實是由我們身體的肝臟負責的。 只有酒精這種物質(zhì)，我們身體的肝臟才能多次停止工作。 甚至消耗了自各兒的資源，如脂肪不能很快代謝。
飲酒可以增加合成嘌呤的底物，增加自身尿酸的形成，同時在處理酒精時也使用大量水分，減少血液中的水分，尿酸濃度也升高，酒精可以抑制自身尿酸的排泄，對高尿酸血患者非常不利，很有可能惡化為痛風。
酒精其實也是高燒的飲料，酒精1g能提供7kcal左右的卡路里，長期飲酒后卡路里的積累非常容易增加，從而誘發(fā)肥胖、高脂血癥等一系列的癥狀。此外，相關(guān)研究還顯示，如果每天攝取10g以下酒精，40歲以后患心腦血管疾病的概率會低于1%，如果按照飲食指南的推薦飲用量的話會增加到7%左右，但長期飲酒的話可能會上升到40%以上。 所以，大家都需要適度飲酒。 另外，請不要每天喝酒。
喝啤酒喝白酒會怎么樣？
你可能知道把兩種酒混在一起喝不是一個好的飲酒習慣，特別是像啤酒這樣氣泡多、碳水化合物含量多的飲料，二氧化碳的攝取會刺激我們身體腸胃蠕動的加速，容易吸收酒精，我們?nèi)菀鬃怼?比如，酒和酒混合飲用，白酒和啤酒混合飲用如果真的喝的話就要喝一種酒，還要選擇低頻數(shù)的酒，注意酒的聯(lián)特羅爾量。
所以，啤酒也不能經(jīng)常喝。 此外，不能一次性大量飲用。
喝酒需要限制。 啤酒也是酒。 喝酒需要限制。 男性每天必須攝取28克以上的酒精，女性不得攝取15克以上的酒精。 關(guān)于啤酒，不推薦男性在一瓶以下，女性在一半以下。
喝啤酒時，請務(wù)必拒絕白酒、紅合十禮、碳酸類飲料的組合。 啤酒其實是酒，和其他酒和飲料一起喝云同步會損害身體。 我們可能會覺得很爽，但這可能只會讓大家陶醉。
喝啤酒前和喝啤酒時一定要吃。 為了減輕對我們身體的損傷，為了在喝酒后不要那么累，請在喝酒前或喝酒時多吃點。 具體來說，我推薦攝取雜糧主食、粥、酸牛奶、蔬菜以及各種天然食材。
我建議喝酒對云同步，多喝水：為了更快排出體內(nèi)的酒精類物質(zhì)，在喝酒時多喝水，增加身體的排尿次數(shù)，增加酒精的代謝，以免酒精對我們的身體造成更大的損害
另外，可靠的解酒方式其實也是多喝水，增加酒精代謝。
喝了酒之后不要馬上睡覺。 喝完啤酒后不要馬上睡覺。 因為這樣的睡眠不利于我們的 健康 。 喝完酒后如果自各兒的意識還很清楚的話，請適當?shù)目禳c去，出點汗來解酒。
總之，啤酒其實也是酒，所以不要太放松心情少量的攝取， 健康 的飲酒，不會對我們的身體造成很大的傷害。 保重身體，不要喝酒對身體造成一定傷害。
長期喝啤酒有什么危害？ 我們知道，啤酒雖然酒精度低但也是酒， 正常啤酒的酒精含量在:
好酒精3.0%-4.6%(m /m )或是3.8%-5.9%(v /v )；
高醇啤酒， 含酒精 5.0%(m /m )或6.4%(v /v )，
低醇啤酒， 含酒精量1.5%-2.6%(m /m )或2.0%-3.3%(v /v )；
微醇啤酒 (也稱無醇啤酒)，含酒精0.5%(v /v )以下。
【主要危害】:
1)只要是含有酒精，對身體都是有害的，當然有害程度也取決于喝的量。
2)啤酒，糖的種類為麥芽糖，這與其他酒比起來，多了能量來源，加上人們喝啤酒的量都比較大，久而久之，能量超標，大量的碳水化合物就會以脂肪的形式儲存起來。導致肥胖。
喝了白酒再喝啤酒會怎樣？ 生活中，很多人在酒桌上都是這樣喝的，一會兒喝啤酒，一會兒又改喝白酒，混合著喝，本身選擇了喝啤酒，就是因為啤酒的酒精度含量比較低，相對來說，如果喝的不過量，對身體的損傷程度會小些，但是，如果喝了啤酒不夠過癮，再加上白酒，這樣一來，加大了肝臟分解與代謝，對肝臟的損傷就會更大。
除此之外，啤酒喝白酒混著喝，由于人們忽視了啤酒的酒精量，更容易醉。這是因為，血液中酒精度在40mg /100ml 以下，是有一定的興奮作用，達到100mg /100ml 以上，則有明顯的抑制甚至麻醉作用。
所以，無論是白酒還是啤酒，對身體都有害，盡量避免飲酒。