一、牛奶花生醬花卷怎么做
牛奶花生醬花卷怎么做
1
牛奶100g，隔水加溫后，加入酵母，攪拌均勻，靜至5分鐘。
2
將面賣陵粉和酵母水混合，揉成光滑的面團(tuán)中碧戚。
3
放在溫暖的地慧迅方發(fā)酵至2-3倍大。
4
準(zhǔn)備2g的鹽和10g的冷開水混合攪拌均勻，慢慢的分次加入到顆粒花生醬中，邊加邊慢慢攪拌至糊狀。
5
發(fā)好的面團(tuán)，揉去里面的空氣，分成10個(gè)小劑，搟開，涂一層花生醬糊，隨心所欲的做造型，
6
做好后，繼續(xù)松弛20分鐘。
7
上蒸鍋中火蒸20分鐘即可。
用料
主料
面粉200克
花生醬50克
輔料
酵母粉
3/4茶匙
調(diào)料
食鹽
1/2茶匙
水
120克
白糖
1湯匙
豬油(板油)
1茶匙
花生醬花卷的做法
1.面粉200克、水120克、白糖1湯匙、鹽1/2茶匙和酵母粉3/4茶匙揉成面團(tuán)后加豬油揉光滑
2.蓋一塊濕抹布放在溫暖處發(fā)酵，發(fā)酵時(shí)清橋間正好時(shí)中間戳一個(gè)孔不塌陷也不回彈
3.取出李頌排氣，答擾猛搟成長(zhǎng)方形的面片
4.均勻抹上一層花生醬(芝麻醬一類的也可以)
5.卷起來，頭尾兩端不平整的地方切掉
6.分成4等分(頭尾切掉的2塊邊角料合在一起，總共做了5只)
7.取其中一個(gè)面劑子，中間用筷子壓一個(gè)凹槽
8.用兩只手拽著兩團(tuán)拉長(zhǎng)，像擰毛巾一樣反向卷一下
9.將兩端向下收攏捏合
10.排入蒸鍋中(我用端午包粽子剩的粽葉鋪底)
11.醒發(fā)25分鐘后略微變大
12.大火將水燒開后轉(zhuǎn)中火蒸25分鐘后關(guān)火燜5-10分鐘，即可
二、晚上睡前喝牛奶吃全麥面包夾花生醬容易發(fā)胖嗎？
只要是晚上，臨睡前兩小時(shí)內(nèi)，吃什么都洞消會(huì)胖；實(shí)在餓得激弊不行，吃全麥面包明顫族就好，花生醬就別加了，花生醬的卡路里太高了，很容易發(fā)胖。
只要是晚上，臨睡前兩小時(shí)內(nèi)，吃什么都洞消會(huì)胖；實(shí)在餓得激弊不行，吃全麥面包明顫族就好，花生醬就別加了，花生醬的卡路里太高了，很容易發(fā)胖。
三、早上吃麥片牛奶+兩片涂抹花生醬的全麥面包，再加一個(gè)香蕉，這樣是不是吃太多了，不利于減肥呢
這么說吧，總體來說，你的減肥早餐不錯(cuò)，但嚴(yán)格來說，不過關(guān)，我?guī)湍阈薷囊幌拢Ｄ桃槐?全麥面包兩片（不許涂別的噢），加一根香蕉，香蕉最好不要空腹吃，對(duì)心臟不好，
花生醬就萬萬不能涂的！
早餐如下：
脫脂牛奶（因?yàn)槟阋獪p肥）+2片全麥面包+1根香蕉 (1L說的對(duì)，香蕉萬萬不能空腹吃）
這是雜志上登的女性月經(jīng)時(shí)吃的早餐 很有營(yíng)養(yǎng)也很科學(xué) 看來LZ你很會(huì)選喲！
嘻嘻！
祝你減肥成功！
PS：晚飯就LZ就免了吧 餓的受不了就啃個(gè)蘋果吧！
花生醬就別涂了,熱量很高的.麥片也別每天喝,糖份高.總體來說還不錯(cuò),你可以吃一個(gè)煮雞蛋,比較不容易餓,熱量也不高
麥片牛奶和全麥面包選一個(gè) 還有 花生醬去掉 那熱量太高 然后就是 建議把香蕉換成蘋果 祝你成功~
花生醬停吧 牛奶改豆?jié){ 生菜 小蕃茄
四、烤雞、牛奶、烤土豆、花生醬哪種食物含碳水化合物最高?
這四種食物里面烤土豆含碳水化合物最高。
因?yàn)橥廉吺侄怪械矸鄣暮勘容^多，而淀粉就是碳水化合物，它很容易轉(zhuǎn)化為糖分，所以烤土豆中碳水化合手遲嫌物含量最高。
烤雞含脂肪比較多，旦孝牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較多，花生醬含脂肪比較多。
這個(gè)正常情況下當(dāng)然是烤土豆，它所含的碳水化合物是這幾種食物里面最多的。
五、600字的作文任何文體
我的影子是黑色的，我的身體是黃色的，我周身不停奔涌的血液，像碧藍(lán)的大海在晚霞中紅火的燃燒，哪嘶嘶叫囂的熾焰，哪師出無名的狂暴，在二零零八年的春天，瘋狂燒灼著華夏的大地、海岸、天空……所有蔥蘢的蓬勃。 進(jìn)入春天，我喜歡一個(gè)人，獨(dú)自一個(gè)人，在萬物的自然中徜徉、漫步，在萬物的朦朧復(fù)蘇中吟詠?zhàn)约旱哪_步，呼喚自己腳印的解凍——我認(rèn)為我自己就是一個(gè)廣闊的世界，其實(shí)我只是一種無名的生物，我一直在找尋自己的家，或者只是找尋自己的一個(gè)甬道，一次生命從事無恒的釋放與終結(jié)。 春天每一次抽出綠芽，都使我莫名的心悸，都使我一陣陣抽搐，都使我心中更加惆悵與空洞。 在彩色的花朵兒綻放的時(shí)候，我已經(jīng)在黃粱美夢(mèng)中迷失了我自己。 在這個(gè)春天的清晨，我醒來，我看到白色室頂，灰蒙蒙的窗外天空，還有院中的一棵粉紅的杏樹，她們都在安然的休息，迎接一定有的清晨的黎明。 就在這個(gè)時(shí)候，我的身體喚醒我的心，我的心又再次喚醒我蒙昧的肉體，我?guī)е宜械囊磺校页嗦懵愕囊磺泻臀乙磺械某嗦懵恪矣行┬母是樵傅拿允В允г谌祟愃x的旖旎春天中。 在春天中走走，河畔是一些草菖蒲沒有完全恢復(fù)青春的雜亂而又斑駁的白發(fā)，和隔岸觀火的瘋狂麥苗與呲牙而笑的油菜花，我就在這樣一個(gè)充滿生命的地球，一直一直，沒有名沒有姓，沒有活躍的生活著，我一直認(rèn)為我就是一粒融入溪水的灰塵，一顆彌散在空氣中的陰霾，一個(gè)比蜉蝣更容易消失的微小生命，在這個(gè)春天，我放逐迷失，迷失自己。 在春光中坐坐，我坐在懸掛中國(guó)地圖的墻壁前，默默的走著神，用自己沒有力量的手，摩挲著每一寸沒有聲音的國(guó)土與海岸，我明白我還是一個(gè)人，是一個(gè)地地道道中國(guó)人，是一個(gè)有血有肉的中國(guó)人，還應(yīng)該是一個(gè)良知從未曾泯滅的熱血青年…… 春天，一年之計(jì)在于春的春天，這么好的時(shí)光中，我們總要干點(diǎn)什么！我們干點(diǎn)什么才是沒有浪費(fèi)春光，沒有浪費(fèi)青春，沒有浪費(fèi)我們有限的生命，沒有浪費(fèi)太陽(yáng)系有限的公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)呢？ 看看電視，無論是馬英九，還是陳水扁都像是另一個(gè)星系的外星人——也許是，他們才是地球人，而我已經(jīng)不是。 人在春天的溫暖舒適中，都容易發(fā)困，都容易在漫長(zhǎng)的中國(guó)話中感到厭倦。 我不自主的扭扭自己還算是聽話的頭顱與脖項(xiàng)，迷離的告訴自己：我已經(jīng)在春天中迷失，我已經(jīng)不知道我的膚色，我的姓氏，我的思想，我只是堅(jiān)定的認(rèn)為我是一個(gè)在春夢(mèng)中出來的畜生。